10 Mitos sobre a Coluna Vertebral

1) Dormir no chão é bom para a dor nas costas

Esta afirmação é completamente equivocada, sendo que esta medida poderá agravar as dores. Durante a crise de dor nas costas o repouso pode ser realizado no próprio colchão, podendo o paciente deitar de lado, com as pernas encolhidas e com um travesseiro entre as pernas. A rigidez do chão ou de um colchão duro poderá acentuar a contratura muscular do paciente.

2) O paciente com dor nas costas deve permanecer deitado na cama, em repouso, por longos períodos

O repouso absoluto não é indicado. Os pacientes com dor nas costas devem ficar em repouso relativo por 02 a 04 dias, sendo estimulados a retornar progressivamente à suas atividades diárias, com a evolução do tratamento.

3) A dor nas costas das crianças geralmente são dores de crescimento

Esta afirmação está completamente errada, pois ninguém precisa ter dor para crescer. A dor nas costas nas crianças deve ser abordada cuidadosamente, pois as dores musculares são mais freqüentes em adultos, durante sua fase produtiva. As crianças podem ter dores musculares relacionadas a excesso de atividade esportiva e por carregar muito peso nas mochilas, porém é importante o diagnóstico diferencial de tumores e processos infecciosos.


4) A natação é boa opção para o tratamento das doenças da coluna vertebral

Os exercícios são bons para a prevenção da Dor Lombar, porém a natação não é recomendada para qualquer problema da coluna vertebral, pois esta atividade promove rotação da transição lombosacra, podendo agravar lesões do disco intervertebral e dos ligamentos da coluna vertebral. A natação pode ser benéfica para pacientes com deformidades posturais da coluna vertebral, como o dorso curvo postural, principalmente quando associado a exercícios de alongamento.

5) A osteoporose causa dor nas costas

A Osteoporose só causa dores nas costas nas fases avançadas, quando ocorrem Microfraturas das vértebras. Porém nas fases iniciais da osteoporose o paciente não sente dor,e este fato faz com que a doença se agrave sem que os pacientes percebam caso não sejam submetidos a medidas preventivas afim de evitar a perda de massa óssea.Logo, as mulheres especialmente as pós-menopausadas devem realizar acompanhamento clínico com seu médico, realizando exames periódicos para a sua prevenção (densitometria óssea, entre outros).

6) A hérnia de disco é uma doença grave, de tratamento cirúrgico

Esta afirmação está errada, pois a hérnia de disco é uma doença que raramente causa seqüelas e somente tem indicação cirúrgica emergencial quando causar a Síndrome da cauda eqüina, caracterizada por liberação do esfíncter urinário e/ou retal e anestesia em “sela”, na região do períneo. O fragmento discal que causa os sintomas geralmente é reabsorvido em 04 a 05 meses. Portanto observa-se que o tratamento clínico , medicamentoso e fisioterápico é eficaz em 98% dos pacientes sintomáticos. O médico não deve tratar os exames, como a Ressonância Nuclear Magnética, mas correlacionar os achados diagnósticos com o quadro clínico, pois não é pouco freqüente a dissociação entre os sintomas do paciente e os resultados dos exames por imagem.

7) Todos os pacientes com dor nas costas devem fazer radiografias da coluna vertebral

O aspecto mais importante do atendimento dos pacientes com dor nas costas é a realização de uma anamnese e o exame físico geral e do aparelho locomotor. As radiografias auxiliam no diagnóstico de lesões ósseas, porém não devem ser solicitadas de rotina durante uma consulta inicial de um paciente com dor nas costas, principalmente se o paciente tiver menos de 40 anos de idade.

8 ) Massagens nas costas são úteis para “colocar a coluna vertebral no lugar”

A manipulação da coluna vertebral não deve ser realizada de rotina e muito menos por pessoas inabilitadas. As massagens nas costas podem provocar alívio transitório das dores, devido ao estímulo manual, que pode provocar a liberação de substâncias analgésicas (endorfinas), causando relaxamento muscular. Porém as massagens não resolvem de forma definitiva os problemas da coluna vertebral, podendo inclusive agravá-los.

9) Bolsa de água quente sempre alivia a dor nas costas

Nem sempre. O aquecimento da região é útil para o relaxamento muscular, mas a intensidade do calor pode ser prejudicial à região, como numa inflamação aguda ou até mesmo a temperatura alta, que pode provocar queimaduras leves sob a pele.

10) Os coletes devem ser utilizados para melhorar a postura

Os coletes utilizados para o tratamento das doenças da coluna vertebral são órteses utilizadas basicamente para prevenir a evolução das deformidades, tendo indicação específica para algumas doenças da coluna vertebral, não devendo ser utilizados de rotina, sem orientação médica.

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2 respostas para 10 Mitos sobre a Coluna Vertebral

  1. luci disse:

    gostei muito dessses esclarecimentos,pois tenho hernia de disco e tinha algumas duvidas sobre o assunto., obrigada.

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  2. Pingback: Os números de 2010 | Dra. Virgínia Helena – Fisioterapeuta e Personal Trainer

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