Arquivo da categoria: Atividade Física

Benefícios do Pilates para Bailarinos

Texto por Paola Moreno Higa Bailarina e Instrutora Graduada em Dança pela Unicamp Certificada pelo CGPA Pilates Sócia-Proprietária e Idealizadora da empresa Dance & Pilates Studio     A dança é uma arte visual que representa expressão, fluidez, ritmo e … Continuar lendo

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Em dez anos, obesidade cresce 60% no Brasil e colabora para maior prevalência de hipertensão e diabetes

Dados inéditos divulgados pelo Ministério da Saúde alertam para prevalência alta da obesidade mesmo entre mais jovens, pessoas de 25 a 44 anos Consumo de alimentos ultraprocessados e sedentarismo impactam no avanço das doenças crônicas: mais de 25% da população … Continuar lendo

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Exemplos de exercícios para se fazer em casa com o paciente de Parkinson

Nós sabemos que o Parkinson afeta o equilíbrio, a marcha (caminhada), a coordenação motora e o tempo de reação. Essa série de vídeos abaixo ajudará na criatividade e desenvolvimento de exercícios e tarefas para o paciente de Parkinson realizar em … Continuar lendo

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Entenda o teste “timed up and go”

O teste timed up and go (teste “levante e vá”) foi proposto por Podsiadlo e colaboradores em 1991, e tem como função a avaliação da mobilidade e do equilíbrio do indivíduo. O teste é realizado da seguinte maneira: O indivíduo … Continuar lendo

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Biografia dos nossos atletas para-olímpicos

Biografia completa             Biografia completa                 Biografia completa           Biografia completa           Biografia completa           Biografia … Continuar lendo

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Livre-se das cãibras durante os exercícios físicos

A cãibra é uma das maiores inimigas das pessoas durante a prática de atividade física. A contração involuntária do músculo ocorre pela falta de oxigênio na região e acúmulo de ácido lático. Dói mesmo. Mas para evitar que as cãibras … Continuar lendo

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Musculaturas trabalhadas nas posições de Yôga (Parte 2)

 

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