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Livre-se das cãibras durante os exercícios físicos

A cãibra é uma das maiores inimigas das pessoas durante a prática de atividade física. A contração involuntária do músculo ocorre pela falta de oxigênio na região e acúmulo de ácido lático. Dói mesmo. Mas para evitar que as cãibras … Continuar lendo

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Diferentes maneiras de perder peso

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