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Dicas de exercícios para a coluna

Ao realizar exercícios físicos para a coluna, seja para melhora da postura ou condicionamento físico, algumas regras básicas devem ser seguidas, como consultar, antes de iniciar um programa, um médico especializado e um fisioterapeuta, para que seja possível a indicação … Continuar lendo

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10 Mitos sobre a Coluna Vertebral

1) Dormir no chão é bom para a dor nas costas Esta afirmação é completamente equivocada, sendo que esta medida poderá agravar as dores. Durante a crise de dor nas costas o repouso pode ser realizado no próprio colchão, podendo … Continuar lendo

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